减脂期可以吃的小甜品~紫薯酸奶~简单快手还好吃
紫薯的作用多好,不说了吧~减脂期必备的碳水主食~酸奶也是~最好搭配自己做的酸奶!不加糖哈哈哈哈~
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紫薯切片,蒸熟,碾成泥⚠️有点干的话就加点酸奶,搅拌均匀~⚠️不减肥的!可以再加点糖哈哈哈哈
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淋上酸奶、燕麦、坚果等~
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开吃哈哈哈哈哈
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买个酸奶机或者面包机!在家自己自制酸奶~放不放糖自己知道哈哈~
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1L纯牛奶➕发酵菌即可
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最后一步
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想怎么吃就怎么吃的自家好酸奶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-19
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