减脂期可以吃的小甜品～紫薯酸奶～简单快手还好吃
紫薯的作用多好，不说了吧～减脂期必备的碳水主食～酸奶也是～最好搭配自己做的酸奶！不加糖哈哈哈哈～
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紫薯切片，蒸熟，碾成泥⚠️有点干的话就加点酸奶，搅拌均匀～⚠️不减肥的！可以再加点糖哈哈哈哈
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淋上酸奶、燕麦、坚果等～
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开吃哈哈哈哈哈
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买个酸奶机或者面包机！在家自己自制酸奶～放不放糖自己知道哈哈～
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1L纯牛奶➕发酵菌即可
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最后一步
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想怎么吃就怎么吃的自家好酸奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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