减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
浏览 146.5万 · 收藏 2.0万 · 学做 16
将做法保存到手机
哥本哈根复食减脂餐,热量不到200千卡,营养美味还不怕胖,减肥减脂轻松get✓
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
嫩豆腐切成小块
-
步骤2/4
点击查看大图
番茄切小块
-
步骤3/4
点击查看大图
金针菇洗净撕开对半切成两段
-
最后一步
点击查看大图
锅内刷少许橄榄油,倒入番茄翻炒出汁后倒入适量清水,加入豆腐和金针菇煮五分钟,营养美味又减脂的番茄豆腐菌菇汤get✓
小贴士
减肥减脂期需要严格控制饮食,建议可以购买一个烘焙用的小秤,用于精准控制食物重量热量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-19
换个做法
番茄豆腐菌菇汤的其他做法
-
#打工人的健康餐#番茄豆腐菌菇汤
-
# 以美食的名义说爱她# 鲜香美味的番茄豆腐菌菇汤
-
番茄豆腐菌菇汤
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂番茄豆腐菌菇汤
-
番茄豆腐#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
-
#一起加油,我要做A➕健康宝贝#番茄豆腐
番茄豆腐菌菇汤的相关分类
番茄豆腐菌菇汤的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1072181人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5417460人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
140763人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2937752人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
231759人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
360676人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1451453人看过 -
凉拌茄子(减脂餐)
176574人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
262060人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
449019人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5539372人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18858128人看过