南瓜绿豆汤
南瓜绿豆汤，具有清热解毒的功效。特别是在夏天高温工作环境下，出汗会比较多，水分会损失比较多，体内的电解质也会受到破坏。 用绿豆以及南瓜煮水能够消除，消暑止渴、利尿。不仅能够补充水分，还能够及时的补充无机盐。对维持水液、电解质平衡会有很重要的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜去皮去瓤后，洗净切块备用
-
步骤2/6
点击查看大图
绿豆洗净后，冷水下锅（水量根据自己的口味适当增减，喜欢吃浓郁一点的，水量就适当少一点；喜欢吃汤多一点的，水量就适当的多一点！）
-
步骤3/6
点击查看大图
大火烧开后，转小火慢熬30分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
熬至绿豆出沙时，倒入南瓜，同样大火烧开后转小火，再熬制15分钟左右
-
步骤5/6
点击查看大图
再倒入冰糖，煮5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
一碗清热解暑的南瓜绿豆汤就做好啦！冰镇以后味道更棒哦！
1.甜味可以根据自己的口味适当增减；2.不喜欢吃甜的，也可以放盐哦，这是一碗可盐可甜的南瓜绿豆汤！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
南瓜绿豆汤的其他做法
南瓜绿豆汤的相关分类
南瓜绿豆汤的相关推荐
-
韭菜炒香干
13185284人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
402536人看过 -
#年夜饭上桌啦#芹菜炒牛肉
191977人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#家常蒜苔肉丝
173488人看过 -
#打工人的健康餐#排骨糯米饭
169340人看过 -
凉拌莴笋丝
12142452人看过 -
家常红烧肉
40257人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4708221人看过 -
蒜薹炒肉片
3425080人看过 -
香菇油菜#做道好菜，自我宠爱！#
229237人看过 -
苏式绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
438397人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#嫩滑鲜美！超好吃广式家常菜～姜蒜蒸鱼腩
156301人看过
