烤蜜薯—就爱这一口的甜蜜
每年冬天的时候很多人都可喜欢吃大街上卖的烤蜜薯了，光是从旁边路过就能被烤蜜薯的香味给诱惑了。蜜薯还可以美容养颜减肥通便呢，所以许多爱美的女性也都爱吃， 那个美味别提多好吃了， 但是外面烤红薯的桶，有的都是有致癌物质的，而且蜜薯也不怎么清洗，经常带着泥土。其实我们也可以尝试着自己在家里烤蜜薯哦，更干净美味呐！
-
步骤1/6
点击查看大图
新挖的蜜薯买回来后开箱晾2-3天，让其内部的淀粉沉淀一下，这样吃起来更甜。
-
步骤2/6
点击查看大图
烤蜜薯最好选表皮光洁的椭圆形蜜薯，重量以300克左右为好，太大了不容易烤熟。挑大小差不多的一起烤，这样能节省时间，能同时烤熟。
-
步骤3/6
点击查看大图
烤盘中铺一层铝箔，将洗净的蜜薯平铺在烤盘中。
-
步骤4/6
点击查看大图
烤箱上下管230度，烤60分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
根据蜜薯大小可适当增减时间，烤制过程中要注意翻翻面（约10-15分钟翻面一次），让蜜薯受热均匀。烤的过程中就开始爆蜜了。
-
最后一步
点击查看大图
香甜好吃的烤蜜薯就烤好了，烤得流着蜜汁，可以吸着吃，满口香甜。
1.特别需要提醒的是，表皮有黑斑的蜜薯即使烤熟了也不能食用，因为蜜薯皮受黑斑病菌污染后会产生毒素，这种毒素使生蜜薯变硬、发苦，用水煮、蒸或用火烤均不能杀灭，食用后会对肝脏有害。
2.在翻动蜜薯的时候一定要戴好防烫手套。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
烤蜜薯的相关分类
烤蜜薯的相关推荐
-
【私房菜】吮指油焖大虾
24621272人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29202683人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6889191人看过 -
处暑之际来一道荷叶蒸鸭块，帮你舒心入秋
26896人看过 -
干烧大黄鱼
301575人看过 -
家常秘制烤鸡翅
2579300人看过 -
#精品菜谱挑战赛#卤水毛豆
560944人看过 -
焦脆土豆丝煎饼
17560541人看过 -
蜜汁鸡腿！尝了一口，停不下来啦!以后鸡腿都这样做！后悔做少了
2316701人看过 -
咖喱饭的咖喱
142591人看过 -
肉丝炒黑豆芽
109722人看过 -
香菇鲜虾粥—味道鲜美口感清爽营养又暖胃#我的女神“饭”儿#
220562人看过
