减脂低卡早餐|全麦培根三明治
清早起床，不需要手忙脚乱，十分钟就可以搞定的健康早餐，简单又美味，食材天天换，可以一周都不重样，蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，迎着清晨的阳光，营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备好.
-
步骤2/6
点击查看大图
煎2片培根
-
步骤3/6
点击查看大图
面包底下放保鲜膜，把食材一层一层的码好，生菜、培根、番茄、蛋、番茄、生菜，里面放适量的沙拉酱，或者任何你自己喜欢的酱料.
-
步骤4/6
点击查看大图
用保鲜膜紧紧的包裹住.
-
步骤5/6
点击查看大图
用一把锋利的刀对半切开.
-
最后一步
点击查看大图
蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯牛奶，迎着清晨的阳光，吃一份营养健康的早餐，让你一天都元气满满～
食材酱汁随意搭配，喜欢什么就放什么，水煮蛋、火腿、鸡胸、牛油果、小黄瓜、番茄酱、花生酱、美乃滋等等.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-22
全麦培根三明治的其他做法
全麦培根三明治的相关分类
全麦培根三明治的相关推荐
-
蜜汁琵琶腿｜红烧鸡腿｜米饭不够吃系列｜超级详细
3116065人看过 -
减脂低卡|厚切鸡蛋培根三明治（十分钟快手早餐）
83915人看过 -
土豆炖羊排
63675人看过 -
#舌尖上的端午# 炒合菜
294545人看过 -
家常改良版炸酱面#夏日吃货嘉年华#
215640人看过 -
#我们约饭吧#鲜嫩多汁蜜汁烤鸡翅（自制腌料烤箱版）
3525505人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士
303047人看过 -
【香酥烤羊排】
334602人看过 -
避风塘炒蟹
107288人看过 -
#餐桌上的春日限定#砂锅焖羊排
254068人看过 -
#一人一道拿手菜#羊排做砸？没可能
209809人看过 -
烤箱版烤羊排
325769人看过
