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银耳冰糖雪梨汤

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玲子爱生活

银耳冰糖雪梨具有清热、止咳、润肺的作用。 我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火咳嗽等症状，雪梨都是不错的食疗材料。 而银耳也是一种有营养的食材，它是一种含粗纤维的食物，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
雪梨 两个
、
银耳 半朵
、
枸杞 50克
、
冰糖 小碗半碗
烹饪步骤
小贴士

要想口感更好，可以放入冰箱冷冻下，特别是温度很高的夏天，来一碗很消暑哦，还有糖的量自己可以调节，喜欢吃甜一点可以加多点冰糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-22

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