减肥好帮手---蚝油生菜
这道菜是二厨做的，非常爽口美味，关键还热量超低。适合我家要减肥的小肉王。
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步骤1/7
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生菜洗净后放入沸水中焯水，菜叶变软就可以啦。不要过头，否则影响口感。
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步骤2/7
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焯好的生菜捞出，晾凉。
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步骤3/7
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油锅下蒜末，爆香。
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步骤4/7
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用生抽、蚝油、糖调匀。
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步骤5/7
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倒入爆过蒜末的锅内，烧至沸腾。
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步骤6/7
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沸腾后关火，放入炒水后的生菜，拌匀。
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最后一步
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出锅。美味健康超低热量的蚝油生菜完成啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-23
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