低脂营养又美味的番茄丝瓜鸡蛋汤
超级鲜美好喝的番茄丝瓜鸡蛋汤,还能清热去火,营养极高,简单快手。好喝不胖,美容养颜。丝瓜与番茄鸡蛋也是绝配,营养丰富,健康美味,全家都爱喝! 食材 丝瓜,番茄,鸡蛋,姜,葱,盐 步骤 1.丝瓜稍皮洗净切块,葱姜切碎,番茄去皮切块。 2.鸡蛋打散,入锅煎熟,切块,装盘备用。 3.锅中烧油爆香姜葱,倒入番茄翻炒至软,加入丝瓜翻炒,加一大碗水,水开煮五分钟,加入鸡蛋,煮一分钟加适量盐出锅装盘撒上葱花开喝。
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步骤1/13
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准备好食材
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步骤2/13
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番茄去皮切块,鸡蛋打散,丝瓜去皮切块
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步骤3/13
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鸡蛋煎好
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步骤4/13
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切丝
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步骤5/13
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爆香姜葱
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步骤6/13
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倒入番茄炒软
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步骤7/13
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加入翻炒
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步骤8/13
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加清煮五分钟
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步骤9/13
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倒入鸡蛋
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步骤10/13
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加适量盐
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步骤11/13
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撒上葱老煮即可
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步骤12/13
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鲜美好喝
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最后一步
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营养美味
清爽好喝不油腻,低脂低卡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-24
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