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药膳—当归党参莲子鸽子汤

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肥肥宅

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、增强活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸽子 1只
、
党参 10克
、
当归 2根须
、
红枣 2颗
、
莲子 50克
、
枸杞 10粒
、
姜 5片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

煲汤一次性加好水，后面如果再加会影响口感。当归党参会有一些药味，这里份量已经很少了，不是特别敏感的话，这些份量还是在大多数人能够接受的范围之内。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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