纯素Curry lentils 超简单的咖喱小扁豆
减脂期必备的lentils 这么做好吃又不胖
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步骤1/7
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胡萝卜西芹洋葱切丁
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步骤2/7
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加橄榄油放锅里炒一会儿
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步骤3/7
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炒到差不多加蘑菇和蒜泥 再一起翻炒 蘑菇会出汁
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步骤4/7
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加入准备好的小扁豆和红薯 一起炒 加一点盐
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步骤5/7
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炒到蘑菇汁没了就加水 多点水 没过食材
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步骤6/7
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大火烧开后炖二三十分钟 加入姜黄粉和椰奶 盐 孜然粉
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最后一步
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出锅 装盘 淋点椰奶 好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-26
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