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减脂餐也美丽～好吃不胖的照烧巴沙鱼饭

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巴沙鱼是最受小朋友欢迎的鱼，因为没有刺，大人孩子都吃得比较放心，今天来一道减脂套餐，配上60克藜米饭和半个牛油果，再也不用担心自己胖了！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
【主角】
、
巴沙鱼片 1条
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 少许
、
蒸鱼豉油 1勺
、
蜂蜜烧烤酱 少许（没有可以用蜂蜜代替）
、
食用水 1碗
、
【配角】
、
藜米饭 60克
、
牛油果 半个
、
水萝卜片 少许
、
【装饰】
、
沙拉酱 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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