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黄花菜排骨汤

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小小蓝莓芝士

月子中心喝过的一道汤。 黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消肿的功效，可用于治疗浮肿，小便不利；叶有安神的作用，能治疗神经衰弱，心烦不眠，体虚浮肿等症。 黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黄花菜 适量
、
排骨 两根
、
枸杞 适量
、
花生 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-05-26

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