简餐香煎鱼扒【懒人版】
浏览 3.7万 · 收藏 264
将做法保存到手机
今天再分享一个简易懒人版的做法 三文鱼｜马鲛鱼｜金鲳鱼｜巴沙鱼｜鳕鱼 都适用此简易的方法！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
把鱼扒洗净后用盐水浸泡5分钟抹上海盐、黑胡椒和柠檬汁腌制15分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中倒入橄榄油放入鱼扒，中小火煎约2分钟反转煎至鱼扒双面呈金黄色即可
-
步骤3/5
点击查看大图
小贴士煎的时候注意火候，以免煎焦把筷子插入鱼肉内，便可知肉的生熟程度
-
步骤4/5
点击查看大图
黑胡椒和柠檬汁可以随个人口味添加
-
最后一步
点击查看大图
可搭配意粉、西兰花/芦笋更美味
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-27
换个做法
简餐香煎鱼扒的其他做法
简餐香煎鱼扒的相关分类
简餐香煎鱼扒的相关推荐
-
干锅土豆片
2929107人看过 -
香煎奥尔良鸡翅
274657人看过 -
广东｜莴笋炒肉片
184761人看过 -
孜然肥牛杏鲍菇
15839200人看过 -
干煸杏鲍菇
85272人看过 -
橄榄菜炒芸豆
48885人看过 -
葱烧海参
1205365人看过 -
2025成都qt辣鸡找川妹儿上门制作方法
21232人看过 -
#打工人的健康餐# 杏鲍菇炒五花肉
199433人看过 -
豆角炒橄榄菜#装满好时光#
19400人看过 -
法式柠檬黄油煎鱼扒
159330人看过 -
爆炒鱿鱼足
3377327人看过
