万能懒人榨汁
非常方便快捷可以吃完一顿营养均衡的早餐!也可以代餐!减肥增肌万能榨汁嘿嘿 这个其实是我小时候我爸经常给我弄的营养餐,现在有时候我是自己这样弄来喝,不知道网上有没有啦,觉得就分享一下吧,可以让你的一餐变得不那么单调且营养,推荐嘻嘻
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步骤1/3
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香蕉切片!大家也可以切点其他水果!都可以!自己搭配!
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步骤2/3
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香蕉煮鸡蛋全部塞入榨汁机,加点巧克力代餐粉,大家也可以加高乐高的巧克力粉草莓粉香草粉都可以!!榨出来都巨好喝!!!放蛋白粉也是可以的!加奶粉再加高乐高也行!!
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最后一步
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可以用榨汁机多榨一下!出来的成品口感非常细腻!超好喝!!!!!
重要的来啦!
健身的朋友们,要是觉得每餐要喝蛋白粉还要吃白鸡蛋很麻烦,那你可以把它们全部放进搅拌机榨汁,记得要放点水哦,白开水我没试过反正牛奶榨出来很好喝!(我以前小时候我爸给我弄的营养餐就是加蛋白粉+鸡蛋+香蕉+牛奶,好喝升天
减脂的朋友们!脱脂牛奶+白鸡蛋+香蕉(其他水果也可以!,一股脑塞进搅拌机,真的是懒人又好喝一杯搞定!!
祝大家都能get这个技能,白水煮鸡蛋也是可以搭配着放进榨汁的而且很好喝,很营养!再也不用担心但吃鸡蛋梗喉咙了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-28
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