减脂-裙带菜豆腐汤
浏览 61.4万 · 收藏 5265 · 学做 1
将做法保存到手机
嗨-很久没发菜菜了，疫情期间真心长了不少肉肉我胖了20斤。所以最近开始减肉肉拉，今天分享一下这个汤和我减肥的方法。现在呢每天不沾油不吃主食每天跳绳1千个平均1天掉1斤，大家一起来减肉肉吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
我买的是这个裙带菜，抓一小把然后用开水泡开。切成小块备用
-
步骤2/3
点击查看大图
我用的内脂豆腐，切成小块
-
最后一步
点击查看大图
然后锅里放水+放裙带菜+豆腐+虾皮+放一勺盐+一勺生抽=煮开就可以开吃了如果愿意吃葱的可以放点
小贴士
我这是减脂无油版，吃的是鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
换个做法
裙带菜豆腐汤的相关分类
裙带菜豆腐汤的相关推荐
-
家常菜之裙带菜豆腐虾皮汤
155862人看过 -
春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤
333652人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#裙带菜豆腐汤
222773人看过 -
裙带菜豆腐汤
26483人看过 -
裙带菜虾仁豆腐汤
360364人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂无负担的裙带菜豆腐汤
216647人看过 -
芝士焗土豆泥
19715618人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5414719人看过 -
裙带菜豆腐汤
6199人看过 -
#嗨fun暑假# 牛百叶炒洋葱
162178人看过 -
韩式裙带菜豆腐汤
435311人看过 -
快手菜～清蒸鳕鱼
1766072人看过
