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十分钟快手清炒包菜的做法

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十分钟快手清炒包菜

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夏天就喜欢清爽低脂快手青菜～包心菜富含维生素c，叶酸和钾～营养丰富也很低脂是夏日餐桌上的必备美食。这道菜是妈妈最喜欢做的一道菜，也成了我现在经常做的一道菜，每次都光盘。这道菜还有两个灵魂，一个是多放蒜，一个是来勺香油。缺了这两样是怎样也吃不出来妈妈的味道了～

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20克
3克
12克

236
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

包菜半颗

、

蒜头 5瓣

、

食用油一勺

、

盐 2小勺

、

生抽。一勺。

、

香油。一勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材和个影
步骤2/9 点击查看大图
锅中下油，蒜切成丁炒香之后捞出。
步骤3/9 点击查看大图
等最后再放进去，这样蒜香味比较浓。
步骤4/9 点击查看大图
包菜切成丝下锅炒软。
步骤5/9 点击查看大图
感觉太绿了放几片辣椒一起炒一下吧
步骤6/9 点击查看大图
放入酱油，盐快出锅的时候再加入炒香的蒜。
步骤7/9 点击查看大图
最后再来一勺灵魂香油。
步骤8/9 点击查看大图
出锅啦！
最后一步点击查看大图
咥起来

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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