减脂无糖油芋泥黑麦馒头
可以说是一百分健康了，啥都没放，给自己做的口粮。全部黑麦馒头难以下咽，加了芋泥有惊喜哦！
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步骤1/12
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和面
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步骤2/12
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加奶，奶量30ml 上下浮动哦！
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步骤3/12
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和成团即可
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步骤4/12
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盖湿毛巾，最近天气热，我是室温发酵的
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步骤5/12
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1.5倍大蜂窝状就可以了。
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步骤6/12
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揉下排气摊个椭圆形
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步骤7/12
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芋泥铺上
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步骤8/12
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卷起，切段
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步骤9/12
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其实估计白面更好看，哈哈
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步骤10/12
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上锅加热点水蒸气盖上醒发40分钟左右就可以开火蒸，20分钟，之后关火再焖10分钟。最佳
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步骤11/12
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有了芋泥的加持，小黑馒头啥都不掺和也可以很香啦！
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最后一步
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唉！忘记放芋泥怎么做的图，就是蒸熟加点紫薯加奶变泥
恩，最好吃的应该是放甜一点的甘薯泥。。我断糖，比较彻底。哈哈哈！谁要是做个白馒头甘薯泥的艾特我尝一口呗！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
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