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营养豆腐蔬菜饼

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D_L_A_M

今天我们来做营养健康又补钙的豆腐蔬菜饼！ 豆腐不仅补钙还富含丰富的蛋白质，黄瓜胡萝卜富含丰富的膳食纤维以及人体所需的维生素！鸡蛋和黑芝麻也丰富了更多的营养成分！大人小孩把它当早餐都是很不错的选择呦✌️
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
奶黄瓜 一根
、
胡萝卜 半根
、
豆腐 180g
、
盐 少许
、
鲜菇粉 少许
、
鸡蛋 1个
、
面粉 35g
、
黑芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

这么营养美味的补钙小饼是不是很棒呢！里边的食材可以自行调换，加入火腿丁或者肉末也是不错的选择呦！快来试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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