姜枣茶|减肥、祛湿良方
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怕冷、虚胖的寒湿体质之人用效果最好，作为食疗方正常体质之人也可食用； 每年最佳食用时间：立夏到头伏的前一天； 用完后你会发现身体变得轻盈、通透，到冬天会不再那么怕冷了； 还会有其他很多方面的改善，你可以自己体会哦。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗干净的所有原材料：带皮生姜3片、红枣6枚。
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步骤2/4
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红枣掰开去核，和生姜一起放入锅中，加适量凉水。
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步骤3/4
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大火煮开，转中火煮10分钟以上即可，能煮久一点更好。
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最后一步
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连原材料一起倒入保温杯中焖一会，『趁热，每天中午之前喝完』，可重复加水。
小贴士
阴虚容易上火的人不建议喝，上火、口腔溃疡期间不喝；
上班族也可用养生壶在办公室煮着喝；
能否喝这道姜枣茶和年龄无关，和体质有关，但都不建议一年四季喝；
枣肉最后可以扔掉不必吃，特别是体内有痰湿的人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
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