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手撕菠萝蜜

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沈轶凡

1、果肉及花可止渴除烦、解酒，核仁补中益气。 2、有止渴解烦、醒酒、益气、悦人颜色功效，用于热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠
食材清单 加入采购清单
1小时以上
菠萝蜜 1个
、
水果刀 1把
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

水果刀要抹油。然后手上也要抹油，中间切开的白胶（果芯）要用刀切开扔了，才好手撕。 一个菠萝蜜，太费劲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-31

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