【孕妇食谱】红薯疙瘩汤,营养美味易消化,连吃三天不会腻!
营养价值: 红薯是孕期加强营养的佳品,红薯的营养价值非常丰富,含有钙、铁、多种维生素和各类氨基酸,都是孕妇所必需的微量元素。 红薯中的维生素和氨基酸有利于胎儿生长发育。 孕期食用红薯能有效缓解孕期便秘,红薯含有的维生素可以促进皮肤再生,对孕妇及腹中胎儿的皮肤有一定好处。
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步骤1/11
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将五花肉洗净切丁、葱姜切片、白菜洗净、红薯洗净去皮切块;
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步骤2/11
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材料大集合;
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步骤3/11
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起锅烧油,放入葱姜爆香,五花肉倒入适量生抽煸香;
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步骤4/11
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倒入红薯块;
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步骤5/11
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根据食量,加入适量水,水煮沸并至红薯熟透;
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步骤6/11
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加入半碗清水,使水不再沸腾,调小火,磕入两颗鸡蛋;
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步骤7/11
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面粉分次少量加水(不要一次性加太多水),等锅里的水再次沸腾,拌入疙瘩;
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步骤8/11
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疙瘩全部拌完后,煮两分钟左右;
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步骤9/11
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最后,倒入切好的白菜,加入适量盐,煮沸关即可出锅;
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步骤10/11
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撒上适量葱花。
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最后一步
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红薯疙瘩汤就好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-31
红薯疙瘩汤的其他做法
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