燕麦艾叶蛋汤
阳光上种几盆艾叶随时可以做一份艾叶的美食 参与活动: #我们约饭吧#
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步骤1/7
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洗干净艾叶焯水去除苦味滤干水切碎
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步骤2/7
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切碎的艾叶+鸡汤
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步骤3/7
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搅拌均匀即可
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步骤4/7
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平底锅放油烧热下鸡蛋艾叶煎至两面金黄即可
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步骤5/7
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加入适量水和原味的燕麦煮至熟即可
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步骤6/7
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用枸杞子装饰，颜色非常好看还很入味，鸡蛋富含蛋白质，艾叶富含维生素膳食纤维，燕麦富含葡聚糖，可溶性膳食纤维，每天如果能食用50克燕麦食品，可有效降低血清低密度胆固醇浓度，提高高密度胆固醇水平。
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最后一步
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一口吃有燕麦和艾叶的香味……鸡蛋汤的鲜，试试做简单好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-02
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