100道减肥餐—8道时蔬田园土豆饼
香甜可口,低卡低脂! 营养丰富,老少皆宜! 做宝宝餐也是非常营养、美味的!! 绝了
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/11
点击查看大图
蟹肉棒拉丝,胡萝卜切丁,小葱切末
-
步骤3/11
点击查看大图
土豆上锅蒸15-20分钟
-
步骤4/11
点击查看大图
蒸好土豆后,压碎土豆,成泥状
-
步骤5/11
点击查看大图
放入鸡蛋,和荞麦面,荞麦面面粉的量是土豆泥的二分之一
-
步骤6/11
点击查看大图
加入大量的胡椒粉
-
步骤7/11
点击查看大图
把所有食材倒入进去,揉捏,不用加水!!!面团是偏干一点的。
-
步骤8/11
点击查看大图
锅底刷上一层薄薄的油,小火。把面团做成饼状,放入锅内。
-
步骤9/11
点击查看大图
等饼逐渐成形,用锅铲和筷子翻面。剪饼期间,一直是小火,经常饼翻面,保持饼受热均匀。
-
步骤10/11
点击查看大图
两面金黄以后,出锅!
-
最后一步
点击查看大图
超级香哟!
不是减肥人士的话,可以沾点番茄酱哦!炒鸡好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-02
土豆饼的其他做法
土豆饼的相关分类
土豆饼的相关推荐
-
100道减肥餐—7道:超元气时蔬饭团!
674252人看过 -
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
356020人看过 -
土豆饼
1460075人看过 -
外酥里嫩❗️好吃到舔手指的椒盐排骨㊙️
853276人看过 -
凉拌鸡丝(减肥餐哦)
2448931人看过 -
孜然火腿土豆丁
4255917人看过 -
100道减肥餐—12道茄汁金黄豆腐
1304339人看过 -
减肥餐 | 什锦杂菜米粉
215325人看过 -
神粥一号
2319868人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2208423人看过 -
饱腹减肥餐
220638人看过 -
糯米戚风蛋糕
3217298人看过