全麦鲜蔬蟹肉面包，免反复揉面，超快手做法
今天我们来做一款减脂午餐面包，面包馅料确是非常的特别，免反复揉面，这样一大只吃掉超满足，饱腹感很强。 最主要是超级快手做法，好吃到两眼冒小星星呀，总共吃了两块饱饱又满足 参与活动: #我们约饭吧#
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/14
点击查看大图
菠菜焯水1分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
在碗中加入全麦粉
-
步骤4/14
点击查看大图
加入一只鸡蛋
-
步骤5/14
点击查看大图
加入菠菜
-
步骤6/14
点击查看大图
加入三色杂菜，蟹肉棒
-
步骤7/14
点击查看大图
揉成圆形，移至烤盘上
-
步骤8/14
点击查看大图
一分为四
-
步骤9/14
点击查看大图
表层刷蛋液
-
步骤10/14
点击查看大图
烤箱预热，上下火190度，30分钟
-
步骤11/14
点击查看大图
11
-
步骤12/14
点击查看大图
12
-
步骤13/14
点击查看大图
13
-
最后一步
点击查看大图
14
1、蟹肉棒也可换成各种鱼肉罐头。
2、蔬菜类可以加任何自己喜欢吃的蔬菜，加洋葱或者大葱之类的。特别香。
3、调味方面我加了盐和黑胡椒粉，可以加些十三香或者爱吃辣的加些辣椒粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-03
全麦鲜蔬蟹肉面包的其他做法
全麦鲜蔬蟹肉面包的相关分类
全麦鲜蔬蟹肉面包的相关推荐
-
红枣黑糖（红糖）开花馒头
428241人看过 -
红薯豆沙软面包（冷藏中种法）#好吃不上火#
365053人看过 -
#素食主义#枣香红糖开花馒头
129368人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#燕麦红糖开花馒头
392137人看过 -
#自由创意面包#中种法面包
143714人看过 -
红糖大枣开花馒头
277362人看过 -
面包好吃的关键～波兰种做法
109715人看过 -
老面团发面
3325人看过 -
#法式面包#波兰种
139743人看过 -
软到不知所措的北海道吐司 大名鼎鼎的面包（波兰种）
22216771人看过 -
中种法全麦面包
309528人看过 -
面包房经典款奶香十足超级拉丝！鲜奶手撕吐司（70%中种法）
273080人看过
