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紫菜饼（家庭版）

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小小酥💕小厨

紫菜的第一个功效，能够为机体补充丰富的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素重要的原料，进而通过紫菜补充的碘促进甲状腺素，在促进机体合成代谢方面的功效会非常的明显。紫菜的第二个功效，从中医食疗的角度上来讲能够化痰软坚，因此对于咽喉肿痛、瘿瘤的发生，如果适当的补充紫菜，都能够得到明显的缓解症状的功效。紫菜的第三个功效，能够养心除烦，因此对于烦躁失眠、容易发生睡眠质量较差的人，如果适当的食用紫菜通过其养心除烦的作用，进而能够发挥出提高睡眠质量的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干紫菜 适量
、
淀粉 适量
、
鸡蛋 2个
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
胡椒粉 适量
、
蚝油 适量
、
自制的桑葚果酱 适量
、
自制的泡萝卜 适量
、
白芝麻 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-06-05

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