蒜泥空心菜
蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
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步骤1/9
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空心菜掐成段,根部老的不要
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步骤2/9
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浸泡清洗
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步骤3/9
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洗干净后控干水分
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步骤4/9
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准备蒜泥
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步骤5/9
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热锅冷油下蒜泥爆香,马上下空心菜翻炒
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步骤6/9
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加盐
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步骤7/9
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加糖快速翻炒
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步骤8/9
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翻炒均匀马上关火
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最后一步
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装盘
喜欢辣的可以放一个干辣椒!
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发布于 2020-06-05
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