黄金营养三文治
只需要一点时间，就有一个完美早餐，再配一碗麦片或者一杯牛奶。
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步骤1/11
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先把西红柿削皮切片，备用
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步骤2/11
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再把午餐肉切片，（我是切好沸了一下水）两面香煎一下（也可以买超市一片片包装的）
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步骤3/11
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两个鸡蛋，打散，备用
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步骤4/11
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面包片切边（可切可不切）备用
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步骤5/11
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先倒入鸡蛋液，慢火
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步骤6/11
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再放入面包片
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步骤7/11
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8秒左右把面包片反面
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步骤8/11
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1-2分钟，再将整个鸡蛋面包反煎
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步骤9/11
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放入火腿，芝士，番茄（放入自己喜欢的配料）
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步骤10/11
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折叠两边鸡蛋，再合起来
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最后一步
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就完成了，嘻嘻，很简单呢
全程要慢火，因为只有慢火才能不焦。够时间去完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
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