红豆团子
红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。 第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。 第三、可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆泡发4个小时，然后煮熟，加入适量的白砂糖
-
步骤2/7
点击查看大图
在加入适量的糯米粉
-
步骤3/7
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
抽成一粒一粒的团子
-
步骤5/7
点击查看大图
起锅烧水，水开后上蒸层，抹点油在蒸层上，方便脱模
-
步骤6/7
点击查看大图
蒸上15分钟，熟透就行
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘开吃！满满的红豆香，加上糯米的软糯，特别香甜好吃，喜欢的吃甜一点的可以多加一些白砂糖哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
红豆团子的其他做法
红豆团子的相关分类
红豆团子的相关推荐
-
12个蛋挞液
14578225人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭##羊排菌汤，太好喝了，赞赞赞
170493人看过 -
牛肉馅馄饨
155227人看过 -
蜜红豆
361896人看过 -
儿时的红豆冰棍
418574人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#红豆粽子
113443人看过 -
扁豆炒肉#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#
213730人看过 -
001香浓玉米汁（必胜客）豆浆机正确做法
283434人看过 -
豆花素拌面，干香又够味的夏日花样凉面
49765人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#
11762183人看过 -
蓝莓冰棍
29983人看过 -
#美味开学季#玉米冬瓜汤
235332人看过
