自制瘦身苹果酱
不少人在烦恼着怎么健康瘦身？ 也有不少人瞅着给长辈买什么降血压的补品？ 也还有人总是便秘，不知吃了多少的香蕉都于事无补！ 那么，你们的福利来了，通过大狼哥各种学习，各种研究，终于发现了苹果这个好东西，哦～不对，是苹果酱。
1克
2克
75克
213
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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第一步：将苹果清水冲洗干净，去皮。
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步骤2/6
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第二步：去核，之后用刀将苹果切成大小适当的颗粒。（小时候家里长辈总说，吃苹果的核会耳聋的，所以，记得将核去除干净哦）
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步骤3/6
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第三步：准备好一口小锅，倒入适量的水，开大火将水烧开！然后将准备好的苹果丁倒入沸水中，加入适量的白砂糖，冰糖，转小火将苹果熬制透明状。
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步骤4/6
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第四步：准备好一个打汁机，将煮好的苹果丁倒入打汁机中，开始研磨成苹果泥！【我用的是小熊牌子的，质量还不错，很方便，说了那么多，我差点忘记发链接给大家了：復製(CIDe1HszO4Y),用【Tao·寳】下单】便宜也好用(✪▽✪)
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步骤5/6
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第五步：准备好一口奶锅，将苹果泥倒入奶锅中，再倒入准备好的柠檬汁。开文火，用勺子搅拌均匀，然后关火放凉！
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最后一步
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第六步：终于到收尾了，准备好一个清洗并消毒过的玻璃瓶，将制作好的苹果酱倒入玻璃瓶中，然后可以放到冰箱保鲜，随时吃随时取，（一般大狼哥我都是晚上拿来泡水喝的，再去睡觉）【注意，这边建议选用玻璃容器，这样保存的能比较久，塑料瓶子也是可以的，但不适合长期存放。】
苹果酱功效：主治消化不良，轻度腹泻，便秘，饮酒过度，高血压，烦热口渴，等。
注意事项：肾炎及糖尿病患者不宜多食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
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