榴莲奶昔
号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓,喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。 参与活动: #我们约饭吧#
5克
5克
30克
145
千卡
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步骤1/7
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首先把榴莲去掉果核。
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步骤2/7
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把果肉跟浓稠酸奶一并放入魔法豆内。
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步骤3/7
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再加入一小勺细砂糖,不喜可忽略。
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步骤4/7
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盖上盖子,扭紧。
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步骤5/7
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启动机器,双击,冷饮模式。
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步骤6/7
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一会儿就搞定,一杯浓稠好喝的榴莲奶昔就做好了。
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最后一步
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很好喝的哟
1.酸奶用冷藏的,味道超级赞的呢。
2.酸奶换成牛奶,味道也不错的哟。
营养价值:
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-06
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