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看一眼就会：新奥尔良菠菜鸡肉卷

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菠菜卷饼低脂健康今天用这款卷饼来制作鸡肉卷嫩滑的奥尔良鸡腿肉，辣辣的口感搭配清新的生菜，味道堪比肯德基家的鸡肉卷喜欢吃的小伙伴们赶紧做一下吧真的非常好吃

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

菠菜卷饼 8块

、

去骨鸡腿肉 200g

、

新奥尔良鸡粉 15g

、

辣椒粉 3g

、

沙拉酱 15g

、

生菜 4片

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
去骨鸡腿肉200g，清洗干净后切成长条状
步骤2/13 点击查看大图
加入15g新奥尔良鸡粉和3g辣椒粉
步骤3/13 点击查看大图
拌匀后加盖保鲜膜放置冰箱冷藏2-4小时
步骤4/13 点击查看大图
烤网裹上一层锡纸，把腌好的鸡腿肉平铺好
步骤5/13 点击查看大图
放入预热好的烤箱中层220度烤15分钟菠菜卷饼用平底锅逐块热好
步骤6/13 点击查看大图
取出烤好的新奥尔良鸡腿肉
步骤7/13 点击查看大图
准备好煎好的菠菜卷饼和清洗好的生菜
步骤8/13 点击查看大图
在菠菜卷饼上挤上少量沙拉酱
步骤9/13 点击查看大图
然后铺上生菜，放上鸡腿肉
步骤10/13 点击查看大图
最后把菠菜饼皮卷起就可以啦
步骤11/13 点击查看大图
重复以上步骤，把鸡肉卷逐个卷好
步骤12/13 点击查看大图
真的很好吃，和肯德基家的鸡肉卷没有什么区别，而且自己做的还更入味些
最后一步点击查看大图
喜欢鸡肉卷的小伙伴赶紧动手试试吧

小贴士

烤箱的温度和烘烤时间根据自家烤箱以及鸡腿肉的量来进行调整，提前腌过鸡腿肉的话会更入味，不喜欢辣的小伙们可以把辣椒粉去掉哦，沙拉酱也可以用蛋黄酱代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-07

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