香煎三文鱼
三文鱼营养丰富,搭配了蔬菜营养更均衡,今日快手早餐,香煎三文鱼,鸡蛋,柠檬蜂蜜水,喜欢的做起来。 参与活动: #我们约饭吧#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,果蔬可以任意搭配。
-
步骤2/11
点击查看大图
首先腌制三文鱼,加入一勺料酒。
-
步骤3/11
点击查看大图
再淋上一勺柠檬酱油。
-
步骤4/11
点击查看大图
按个人口味加入盐,抓拌均匀,撒上迷迭香腌制10分钟。
-
步骤5/11
点击查看大图
利用这时间处理蔬菜,芦笋洗干净切段,再焯水,锅里水烧开后加入盐,再放入芦笋段,大火煮30秒捞出即可。
-
步骤6/11
点击查看大图
柠檬洗干净切片,樱桃小番茄洗干净,可以按个人喜好来切。
-
步骤7/11
点击查看大图
将准备好的果蔬摆盘,随意发挥。
-
步骤8/11
点击查看大图
起油锅加入腌制好的三文鱼,中小火煎,煎至自己喜欢的口感即可。
-
步骤9/11
点击查看大图
盛出装盘,撒上罗勒碎,这样就做好啦!
-
步骤10/11
点击查看大图
简单快手,好吃不胖。
-
最后一步
点击查看大图
营养均衡,喜欢的做起来。
煎三文鱼的时间可以按自己喜欢的口感来定时间,比如说几分熟……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-07
香煎三文鱼的其他做法
-
#纳福汇轻松喷出美味#香煎三文鱼减脂餐
-
#山姆友约#一人食|香煎三文鱼午餐拼盘
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉
-
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
-
#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼
-
精致美味又健康~香煎三文鱼
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
香煎三文鱼
114695人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32799911人看过 -
虾仁杂蔬蛋炒饭#硬核菜谱制作人#
1128875人看过 -
清蒸鲈鱼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
1994777人看过 -
【蜜汁叉烧肉卷饼】大口吃肉贴秋膘
1490174人看过 -
罗汉果白菜干猪骨汤
33594人看过 -
叉烧肉-电饭锅版
1657966人看过 -
辣子鸡
158779人看过 -
白菜干罗汉果煲猪骨汤-天气干燥,嗓子痒,咳嗽
87542人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼排
126909人看过 -
广式老火汤(白菜干煲猪骨)
49548人看过 -
#美食视频挑战赛#雪菜小黄鱼
219481人看过