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蒜蓉西兰花

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茹絮

西兰花是我们生活中最常见的蔬菜之一，西兰花里面的维生素C含量比辣椒还要高，而且还含有丰富的叶酸，算是营养价值超高的一个蔬菜了。 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
西兰花 1个
、
小米椒 2个
、
蒜 3-5瓣
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 少许
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-09

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