黑木耳炒莴笋
莴笋与木耳一起炒不会使二者的营养受损，反而会使营养保存的很完整，可以说莴笋炒木耳的营养价值是二者营养价值之和，春季莴笋正当季，喜欢的做起来。 参与活动: #我们约饭吧#
-
步骤1/11
点击查看大图
黑木耳提前冷水泡发。
-
步骤2/11
点击查看大图
准备好莴笋与大蒜，大蒜去皮切碎，泡发的黑木耳去根，撕小朵。
-
步骤3/11
点击查看大图
莴笋去皮洗干净，切片。
-
步骤4/11
点击查看大图
起油锅，加入切好的大蒜炒香。在加入莴笋翻炒。
-
步骤5/11
点击查看大图
加入泡发的黑木耳，小火翻炒。
-
步骤6/11
点击查看大图
加入生抽。
-
步骤7/11
点击查看大图
按个人口味加入盐。
-
步骤8/11
点击查看大图
再加入十三香。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入半小碗纯净水，这道菜有一点汤汁更好吃，最后加入切好的红椒，炒熟即可关火出锅。
-
步骤10/11
点击查看大图
盛出装盘，简单快手家常小炒。
-
最后一步
点击查看大图
好吃营养，吃了不会胖呦～喜欢的做起来，简单易上手。
黑木耳提前冷水泡发，也可以按个人口味调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-09
黑木耳炒莴笋的相关分类
黑木耳炒莴笋的相关推荐
-
凉拌黄瓜海带丝
782754人看过 -
更适合小朋友的菜～莴笋木耳炒白玉菇
14989人看过 -
雪菜毛豆
1196641人看过 -
#一学就会快手菜#莴笋炒蛋
164011人看过 -
凉拌黄瓜
331741人看过 -
炝炒空心菜
10510702人看过 -
#吃出健康，解决假胖#莴笋炒木耳
190493人看过 -
鲜香土豆片
2729785人看过 -
莴笋炒木耳#餐桌上的春日限定#
319781人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#莴笋拌豆芽木耳胡萝卜
179398人看过 -
番茄炒蛋
23642170人看过 -
爽口凉菜-蒜香凉拌黄瓜洋葱
418200人看过
