辅食✨番茄丝瓜补钙粥（适合10M＋）
-
步骤1/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/11
点击查看大图
虾皮提前用清水浸泡半小时。
-
步骤3/11
点击查看大图
番茄清洗干净，背部划十字刀
-
步骤4/11
点击查看大图
放在碗里用开水浸泡一分钟，去掉番茄皮。 番茄皮很难消化咀嚼
-
步骤5/11
点击查看大图
将番茄先切块再切末
-
步骤6/11
点击查看大图
丝瓜去皮切片。
-
步骤7/11
点击查看大图
锅烧热刷一层油
-
步骤8/11
点击查看大图
番茄放入锅中煸炒出
-
步骤9/11
点击查看大图
加入丝瓜翻炒一分钟。炒好的丝瓜会变软，番茄汁完全包裹住丝瓜这样才会入味！
-
步骤10/11
点击查看大图
加入煮好的米粥一同翻炒
-
最后一步
点击查看大图
待汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮1-2分钟即可出锅，1岁以上宝宝可以加少许盐调味
1、辅食用虾皮来调味，一来可以减少食用盐的摄入，顺带可以给宝宝补补钙！虾皮要控制量的哦，一天不能超过3-5克。
2、丝瓜汁有“美人水”之称，含有丰富的维生素B1、维生素C，但是丝瓜的纤维比较粗，腹泻期间的宝宝不建议食用哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-10
番茄丝瓜补钙粥的相关分类
番茄丝瓜补钙粥的相关推荐
-
辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊
855446人看过 -
豆瓣猪脚#ONLY酱#
134406人看过 -
自制猪油
28320人看过 -
红枣山药小饼【宝宝辅食】
91075人看过 -
玉米发糕
710403人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3415581人看过 -
玉米虾饺 宝宝辅食食谱
3043942人看过 -
宝宝辅食
52532人看过 -
干锅土豆片
4189881人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#红烧狮子头
169331人看过 -
宝宝辅食-丝瓜虾皮焖饭
24264人看过 -
猪肉松
122328人看过
