元气健康早餐——紫甘蓝蛋饼
正好闲下来，分享个简单营养的早餐，好吃不发胖哦。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，鸡蛋是三个漏了一个哈
-
步骤2/7
点击查看大图
紫甘蓝切细丝，西红柿切片，葱花切碎和鸡蛋打散加一点点盐备用
-
步骤3/7
点击查看大图
电饼铛或者平底锅都可以，加少量油擦均匀锅底。减肥的话加橄榄油或者葡萄籽油比较好。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入打散的葱花蛋液，摇晃均匀在锅里
-
步骤5/7
点击查看大图
趁着蛋液还没有凝固加入紫甘蓝丝和小番茄片煎2分钟至蛋液凝固熟透（饼铛做的话可以盖上盖熟的快一点）
-
步骤6/7
点击查看大图
做好了装盘
-
最后一步
点击查看大图
切开就可以吃了，一块冒充自己是披萨的蛋饼～盘他(๑¯ω¯๑)
记得蛋液倒进锅里均匀后就放入蔬菜，不要等凝固了再放哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
紫甘蓝蛋饼的其他做法
紫甘蓝蛋饼的相关分类
紫甘蓝蛋饼的相关推荐
-
解锁梨子新吃法！热气腾腾，格外治愈#人人能开小吃店#
110614人看过 -
南瓜芋头甜汤
42486人看过 -
金雀花蛋饼
120556人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4959189人看过 -
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖
18225人看过 -
豆豉蒸排骨（柔韧嫩滑一学就会一做就成）
2479434人看过 -
营养又简单的冬瓜海带排骨汤
491821人看过 -
培根葱香蛋饼
406288人看过 -
清蒸鱼
4683745人看过 -
#一道菜表白豆果美食#牡丹虾球
2389956人看过 -
西红柿鸡蛋汤(浓浓番茄味)
98854人看过 -
番茄鲜蔬牛肉丸子汤
298051人看过
