清爽小凉菜:炝拌苦瓜
苦瓜也称作凉瓜,味道微苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。不仅如此,苦瓜还有增进食欲、调节血管、的很多功效! 但苦瓜味苦,好多人都受不了它的苦味,今天就跟大家分享一个好吃不苦的做法,一起学起来吧!
-
步骤1/6
点击查看大图
苦瓜洗净用勺子把去籽
-
步骤2/6
点击查看大图
斜刀切片泡凉水中
-
步骤3/6
点击查看大图
水烧开加盐,苦瓜焯水放凉水过凉,浸泡10分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
苦瓜捞出控干水分,切蒜泥放上边
-
步骤5/6
点击查看大图
橄榄油烧热淋在蒜泥上
-
最后一步
点击查看大图
加生抽、醋、少许盐香油,2个小小西红柿切片装饰
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-12
炝拌苦瓜的相关分类
炝拌苦瓜的相关推荐
-
红烧猪蹄
26490645人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16481943人看过 -
夏日美食炝拌苦瓜
53873人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
695655人看过 -
专治天热没胃口!酸酸辣辣,清清爽爽超解腻!!安排这种小凉菜,
280629人看过 -
土豆泥
5922036人看过 -
老妈蹄花
1683341人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5991784人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个红烧猪蹄巨好吃!
108795人看过 -
桃园结义的山东名菜 把子肉
223364人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25429156人看过 -
白汤如脂的老妈蹄花汤
3182947人看过