低卡路里蒜蓉青菜
浏览 3.0万 · 收藏 153
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
上海青
4棵
、
蒜蓉
适量
、
生粉、生抽、盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
上海青把底部切出来，洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
备一些蒜蓉，可以加几粒辣椒粒调色。
-
步骤3/5
点击查看大图
水烧开加盐和少许油，青玫瑰花煮5分钟，菜叶煮2分钟。捞起摆盘。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅下少许油，加蒜蓉炒到焦黄加生粉水勾芡，加少许生抽。煮到冒大泡泡就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
浇到摆好盘的青菜上面。一盘小清新又低卡路里的蒜蓉青菜就OK啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-13
换个做法
低卡路里蒜蓉青菜的其他做法
低卡路里蒜蓉青菜的相关分类
低卡路里蒜蓉青菜的相关推荐
-
燕京U8啤酒焖猪里脊
304566人看过 -
#肉食者联盟#蒜蓉生菜，给肉都不换
3198808人看过 -
#我们约饭吧#芹菜虾仁炒香肠
107647人看过 -
家常青椒土豆丝
5985917人看过 -
蒜苔炒牛肉丝#舌尖上的春宴#
754122人看过 -
新手速成《红烧狮子头》
4722175人看过 -
#一学就会快手菜# 炝拌青椒土豆丝
202939人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6761990人看过 -
肉沫大葱烧手掰豆腐
171356人看过 -
酱爆鸡丁
6021272人看过 -
菠菜鸡蛋汤
4789593人看过 -
鱼香茄子
49564759人看过
