蒜蓉毛豆
毛豆是膳食纤维之王，含丰富的植物蛋白和维生素，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4%，是蔬菜里的纤维冠军，低脂低热量，有助于控制血糖和血脂。喜欢吃毛豆的，一定要试试，
-
步骤1/5
点击查看大图
剪去毛豆两头，清洗干净，另外在准备干辣椒与蒜头
-
步骤2/5
点击查看大图
上锅加水，放入毛豆、干辣椒，加入适量的盐与油，一起煮，煮到毛豆开口，熟了捞出装盘备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
剁点蒜蓉，放在煮好的毛豆上，撒一点点糖与盐。
-
步骤4/5
点击查看大图
起锅热油，热好的油淋到蒜蓉上，激发出蒜蓉的香味。
-
最后一步
点击查看大图
一道既简单又好吃的菜完成了
炎热的夏天适量做一些简单快手的小菜，而且营养也不流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-14
毛豆的其他做法
毛豆的相关分类
毛豆的相关推荐
-
#给年味整点鲜的#筋头巴脑一锅香
171735人看过 -
免烤焦糖牛奶鸡蛋布丁
11914430人看过 -
蒜毛豆
13248人看过 -
鱼香肉丝
6795267人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#蒜香翡翠毛豆
55375人看过 -
比肉还好吃的豆芽炒鸡蛋
853659人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#清凉解暑快手凉拌菜
1044131人看过 -
#春日尝鲜#家常美食丨家常黄焖鸡肉
97288人看过 -
红烧筋头巴脑
59942人看过 -
剁椒土豆片
20477人看过 -
瓦罐汤
20427人看过 -
土豆炖牛肉
21797043人看过
