是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清香软糯，益智健脑-韭菜炒蚕豆米的做法 点击查看大图

清香软糯，益智健脑-韭菜炒蚕豆米

浏览 6.2万 · 收藏 297
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

清欢ssk

韭菜炒蚕豆具有健胃消食、保肝护肾、通利肠胃、护肤明目、祛湿、降低胆固醇、杀菌抗癌的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蚕豆米 200克
、
韭菜 150克
、
姜丝 少许
、
盐 适量
、
植物油 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

1、按韭菜叶片宽窄来分，可以分为宽叶韭菜和窄叶韭菜两种。宽韭菜细嫩，香味清淡；窄叶韭菜卖相不如宽叶韭菜，但香味浓郁。若用来烹炒，当以窄叶韭菜为首选。 2、蚕豆上市之时，可以多买一些，剥出蚕豆米，不用清洗，冷冻保存，随吃随取。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-14

换个做法

韭菜炒蚕豆米的相关分类

清蒸大闸蟹 肉松面包 地瓜 大闸蟹 山楂 板栗 更多

韭菜炒蚕豆米的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许