胡萝卜玉米牛奶露
玉米中含有谷胱甘肽，它的作用就是有效的防癌，清理肠道里的致癌物质，从而减少患病风险；今天这道热饮，用到的食材非常简单，1把玉米粒、1把大米、半根萝卜、1盒牛奶就能做，清热解暑，健脾养胃，特别适合夏天喝。
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步骤1/10
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准备食材和工具：玉米150克、大米60克、牛奶1盒、清水800ml、萝卜50克凤梨养生机
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凤梨养生机倒入800ml清水；
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倒入大米、萝卜、玉米粒；
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盖上盖子，选择五谷键；
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步骤5/10
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四破四煮，全程需要15分钟左右；
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步骤6/10
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机器停止运行时，倒入一杯纯牛奶；
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步骤7/10
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按瞬间键混合均匀；
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步骤8/10
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结束后，按瞬间键放出，趁热喝吧；
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步骤9/10
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每周喝几次帮助你清理肠道垃圾；
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最后一步
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有效预防各种癌症，健康的体魄从内养开始！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-14
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