是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

好吃不上火的鸡胸肉蔬菜饼的做法

点击查看大图

好吃不上火的鸡胸肉蔬菜饼

浏览 137.1万 · 收藏 1.0万 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

参与活动: #夏日撩人滋味#

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

胡萝卜半根

、

西兰花 5小朵

、

盐小半勺

、

生抽 1勺

、

蚝油半勺

、

白胡椒粉少许

、

料酒半勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡胸肉洗净剁成肉糜
步骤2/12 点击查看大图
加入料酒、盐、蚝油、生抽、白胡椒粉抓匀
步骤3/12 点击查看大图
抓匀腌制一会
步骤4/12 点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗净切成小块，焯水
步骤5/12 点击查看大图
捞出过遍凉水备用
步骤6/12 点击查看大图
把绰好水的西兰花和胡萝卜切成小粒
步骤7/12 点击查看大图
抓匀备用
步骤8/12 点击查看大图
分成大小合适的肉丸然后拍扁成小饼状
步骤9/12 点击查看大图
寿司海苔剪出小方形
步骤10/12 点击查看大图
贴在肉饼上
步骤11/12 点击查看大图
平底锅中放入少许油放入肉饼中小火煎至两面金黄色即可
最后一步点击查看大图
营养又健康的鸡胸肉蔬菜肉饼满足了各项营养需求……

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-17

换个做法

鸡胸肉蔬菜饼的相关分类

荔枝杨梅小龙虾凉面豇豆绿豆沙更多

鸡胸肉蔬菜饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许