营养吐司卷
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步骤1/11
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如图备好食材,火腿肠、黄瓜切条与吐司一样长;
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步骤2/11
煮鸡蛋;
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步骤3/11
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将四边去掉;
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步骤4/11
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锅热不用放油,吐司放进锅里两面分别摊上几秒;(注明:由于我是把吐司放冰箱冷藏的,不想吃冷的,所以会在热锅里加热下,吃起来口感也会更松脆一些)
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步骤5/11
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在吐司上面抹上番茄酱;
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步骤6/11
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酱抹匀,用勺背将吐司按压一下,薄一点方便卷,黄瓜火腿条放在吐司一端;
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步骤7/11
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卷起来;
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步骤8/11
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中间斜对角切开;
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步骤9/11
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为了花样多一点,留一片吐司同样卷起来,从中间对切,这样方便裹上海苔;
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步骤10/11
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煮好的鸡蛋对切开,撒上少许黑胡椒碎或者熟黑芝麻点缀均可;
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最后一步
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按照自己喜欢的样子摆盘,营养丰富、美美的早餐就酱紫做好了…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
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