孜香鸡胸肉，吃出了烧烤的赶脚
鸡胸肉是减脂的好食材，水煮，沙拉，煎，烤…吃法很多。今天我推荐一款孜然烧烤料煎出来的鸡胸肉，让不能吃烧烤的减脂者们过过烧烤瘾。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉片成0.5厘米左右的薄片，用刀背敲打一遍，让肉更松软些。
-
步骤2/6
点击查看大图
放上盐，胡椒粉，料酒抓匀，腌制20分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中倒入一点点油 把鸡胸肉放进去煎，撒上点孜然
-
步骤4/6
点击查看大图
翻面，再撒上烧烤料，辣椒碎（不喜欢可以不用放），对于无辣不欢的我辣椒是必须的。
-
步骤5/6
点击查看大图
再翻一下面 ，让肉均匀粘上调料。
-
最后一步
点击查看大图
煎一分钟关火，好了，充满了烧烤味的孜香鸡胸肉就可以开吃了。真的好吃，为减脂的我们又提供了一个过过瘾的不会长胖的美味。来，吃起来吧。
鸡胸肉不用煎制时间过长，翻两次面也就2、3分钟就好了，时间过长容易老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-18
孜香鸡胸肉的其他做法
孜香鸡胸肉的相关分类
孜香鸡胸肉的相关推荐
-
凉拌洋葱木耳
68992人看过 -
海带汤…
318027人看过 -
蔬菜拌汤
10986人看过 -
海鲜汤
14212人看过 -
家常丝瓜炒洋葱
102222人看过 -
日式肥牛盖浇饭
868180人看过 -
口蘑
92954人看过 -
好吃到爆的鸡米花～新手也会做
771567人看过 -
万能意式肉酱（最正宗的意大利肉酱做法）
39109人看过 -
土豆鸡胸肉
44215人看过 -
夏日凉拌菜，巨好吃的口水鸡绝了
169174人看过 -
爽口腌黄瓜
5386950人看过
