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藜麦粽子

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是cc吖

藜麦 是刷脂的不二之选 营养全面又饱腹 味道Q弹又爽口 马上端午节了，减肥健身人群的福音
营养分析 查看详情

9克
47克
215克

1146
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
糯米 200克
、
藜麦 100克
、
鸡胸肉 半块
、
粽叶 10片
、
粽子绳 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

高蛋白低热量，加入了黄小米也是不错的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-19

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