不苦的苦瓜煎蛋
苦瓜的好处:清热解毒，促进食欲，降低血糖，排毒减肥，增强免疫力。很多人不喜欢吃苦瓜，是因为苦瓜苦，我们就来做一道不苦的苦瓜煎蛋。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一根苦瓜和两个鸡蛋。
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜切对半，去掉里面的籽，水开焯一下。焯水可以去除部分苦味，整个焯水可以更多保留住蔬菜里面的营养物质。
-
步骤3/7
点击查看大图
焯过水的苦瓜切成小丁，加入少许盐和鸡粉，翻拌几下。
-
步骤4/7
点击查看大图
磕入两个鸡蛋，搅散。
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅下油。，把苦瓜鸡蛋液摊成蛋饼状。
-
步骤6/7
点击查看大图
翻个面煎一煎。
-
最后一步
点击查看大图
这样的苦瓜煎蛋，口感上不苦，挺好吃。每周吃一次苦瓜，败火养颜呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
不苦的苦瓜煎蛋的其他做法
不苦的苦瓜煎蛋的相关分类
不苦的苦瓜煎蛋的相关推荐
-
红烧茄子
71744172人看过 -
苦瓜煎蛋
15647人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#苦瓜煎蛋
157797人看过 -
南瓜饭
8751168人看过 -
干锅包菜
1090430人看过 -
南瓜山药粥 #润肺益气，抗雾霾#
1131733人看过 -
水煮菜好吃的秘诀
179422人看过 -
苹果银耳红枣养生粥
15804人看过 -
#入秋滋补正当时#菜花炒肉
241036人看过 -
#美味开学季#玉米冬瓜汤
227050人看过 -
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
713326人看过 -
小米南瓜粥
535044人看过
