夏日懒人清补汤：霸王花鲜莲子炖鸽汤
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夏天不想起油锅，一日三餐容易犯愁，不如炖盅靓汤，放置温热，一碗饱腹又健康。选对了食材，连普通的汤都会出彩，霸王花和莲子都有润肺滋阴祛火的功效，又是应季食材，煲出来的汤底清甜澄亮，简单美味
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材如上，就这么简单
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步骤2/4
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鲜莲子剥好就可以炖汤啦
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步骤3/4
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所有食材入锅，炖1.5个小时加少许盐就好啦
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最后一步
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出锅，汤底清甜～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-21
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