清炒南瓜叶（本地人俗称炒南瓜头）
我们家乡本地人夏天有这个菜，南瓜叶子嫩头摘来，撕去丝，洗干净揉一下，用大蒜切成末炒南瓜头，也可以放汤吃，反正简单清爽又好吃 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/7
点击查看大图
现在的这个季节我们农村夏蔬菜不用买了，炒个南瓜叶也是不错的味道
-
步骤2/7
点击查看大图
摘来的南瓜叶的近照
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜叶嫩头撕去表面的丝，用手揉搓几下南瓜叶，剥几颗大蒜
-
步骤4/7
点击查看大图
这是洗干净的南瓜叶
-
步骤5/7
点击查看大图
南瓜叶切碎忘记拍照了、大蒜切碎
-
步骤6/7
点击查看大图
锅内放食用油，放入南瓜叶和大蒜一起炒，多炒一会儿出水，放适量盐调味即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘食用
南瓜叶撕掉外面的丝后，一定要在水里反复揉搓几下，挤干水分，炒起来口感会更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-22
清炒南瓜叶的相关分类
清炒南瓜叶的相关推荐
-
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6962734人看过 -
番茄炖牛腩
1439760人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 喷香软糯的红烧猪蹄
328489人看过 -
土豆烧排骨
2485427人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67823632人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5983491人看过 -
红烧猪蹄
26629641人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47592513人看过 -
#美味开学季#番茄炖牛腩
202500人看过 -
手抓饼版香蕉酥
1209616人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
173697人看过 -
黄油蒜香龙虾尾｜真香警告｜味觉新体验#中秋团圆食味#
1009045人看过
