是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂主食代餐！ 蒸豆腐牛肉饼 饱腹低热量 ！的做法 点击查看大图

减脂主食代餐！ 蒸豆腐牛肉饼 饱腹低热量 ！

浏览 3.4万 · 收藏 153 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阳春白雪！

可以代替馒头，面条等主食！合理搭配，调整饮食结构，就会慢慢瘦滴，一起加油吧亲们！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
豆腐 260克
、
牛肉 180克
、
西兰花 适量
、
盐 2克
、
白胡椒粉 1克
、
姜粉 2
、
蚝油 1勺
、
生抽 2勺
、
鸡蛋 1个
、
玉米淀粉 12克
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

1.本方的量可以做两次，一人食建议配料减半 2.调料克数供参考，具体可以根据自家口味调整，比如喜欢吃辣可以加点黑胡椒碎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

换个做法

蒸豆腐牛肉饼的相关分类

蒸鱼 梭子蟹炒年糕 凉拌 梭子蟹 罗氏虾 空心菜 更多

蒸豆腐牛肉饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许