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菠菜减脂餐「菠菜鸡蛋虾皮」的做法

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菠菜减脂餐「菠菜鸡蛋虾皮」

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方便简单又减脂

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10~30分钟 | 切墩(初级)

菠菜若干

、

虾皮 1把

、

鸡蛋 4个

、

水若干

、

鸡精适量

、

耗油 1泵

、

蒸鱼豉油 1勺

、

熟芝麻 1勺

、

糖适量

、

香油适量

、

白胡椒一丢丢

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
菠菜焯水，过凉水切碎备用。
步骤2/6 点击查看大图
打入四枚鸡蛋，手拿不住了。
步骤3/6 点击查看大图
鸡蛋打均匀放入切好的菠菜，虾皮，再加入少许水。
步骤4/6 点击查看大图
均匀放入蛋液中，包上保鲜膜放置锅内开始蒸。
步骤5/6 点击查看大图
调汁，鸡精，白糖，芝麻，耗油，蒸鱼豉油，香油，胡椒「一丢丢丢」搅拌。
最后一步点击查看大图
大约十五到二十分钟，出锅撒料～开始刷脂吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

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